Magdalena Ziegelmeier
Glücklich, selbstbewusst, motiviert, und entspannt
– meine persönlichen Devisen fürs Leben.
Durch mein Studium im Bereich Coaching, Gesundheits- und Stressmanagement (Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement) und die anschliessende Vertiefung der Coachingarbeit und der verschiedenen Entspannungsverfahren, habe ich meinen Weg zu einem glücklichen, selbstbewussten, motivierten und vor allem entspannten Leben gefunden.
Nichts Muss – alles Kann, aber nach meinen Vorstellungen und Wünschen. Leistungsdruck und Ängste habe ich hinter mir gelassen und sehe heute viele Dinge als spannende Herausforderung, die mich früher sicher noch zum (Ver)zweifeln gebracht hätten. Das Leben ist zu kurz für irgendwann und trotzdem will ich es geniessen und mir die Zeit für Dinge im Leben geben, die mir wichtig sind. Durch diese Einstellung erscheinen mir heute meine Aufgaben und meine Arbeit als motivierende Mittel, um im Leben weiterzukommen.
Meine Freunde beschreiben mich ebenfalls als lebenslustige, humorvolle (wobei sich über meinen bayerischen Humor sicher streiten lässt 😉), sportliche und sehr lebhafte Person. Meine Energie möchte ich nun sehr gerne mit dir Teilen und dir helfen deinen Weg zu finden und ihn motiviert zu beschreiten.
Angebot
Mentalcoaching · Betriebliche Gesundheitsförderung · Burn-out Prävention
Einzelcoaching
Du weisst vielleicht noch nicht wirklich, was sich ändern soll, bist dir aber sicher, dass sich etwas ändern muss? Du hast ein konkretes Anliegen und hast das Gefühl, dass du gerade keine Lösung oder keinen Ausweg findest? In einem 1:1 Coaching suchen wir gemeinsam nach deinem Weg und setzen dort an, wo du gerade stehst. Herausforderungen bewältigen, neue Wege einschlagen, Selbstvertrauen und Motivation gewinnen, Stressfaktoren erkennen und mit ihnen arbeiten, oder einfach dich selbst neu entdecken, können unter anderem Themen sein, mit denen wir uns in deinem Coaching beschäftigen.
Bist du also bereit, deinen Weg zu gehen?
Zeitaufwand:
60 – 90 Minuten pro Einheit
Zeitdauer:
individuell
Betriebliche Gesundheits-förderung und Coaching
Du leitest einen Betrieb und hast das Gefühl, dass dein Team nicht mehr richtig zusammenarbeitet? Es gibt Unstimmigkeiten, die Kommunikation scheitert und die Unzufriedenheit ist spürbar? Fühlen sich Mitarbeiter aus deiner Sicht überfordert und du würdest gerne helfen? Siehst du vielleicht auch einfach Potenzial in deinem Team für noch mehr Leistungsfähigkeit und Teamwork? Oder willst du deinem Team etwas Gutes tun, ihr Potenzial fördern, die Gesundheit unterstützen, damit du weiterhin langfristig zufriedene Mitarbeiter hast?
Dann melde dich gerne für mehr Infos zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Coachings. Gemeinsam finden wir eine individuelle Lösung für euren gemeinsamen Weg.
Zeitaufwand und Zeitdauer:
nach individueller Vereinbarung
Gruppenkurse
Auf Anfrage biete ich verschiedene Gruppenkurse im Bereich Stressmanagement und Entspannung an. Die Dauer der Kurse ist je nach Thema individuell zwischen 4 und 8 Wochen. Die einzelnen Termine werden im Voraus bekannt gegeben. Die Hauptthemen sind Stressoren und der Umgang mit Ihnen, Wege aus dem Stress, Wertearbeit und das Erlernen von verschiedenen Entspannungsverfahren.
Bei Interesse gerne persönlich bei mir melden.
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